booked.net booked.net booked.net booked.net


/ Առողջապահություն / Սննդաբանը պատմել է, թե ինչ կլինի մի քանի օր միայն հատապտուղներ ուտելու դեպքում

Սննդաբանը պատմել է, թե ինչ կլինի մի քանի օր միայն հատապտուղներ ուտելու դեպքում



Լրահոս

Ռուսաստանն ու Թուրքիան քննարկում են գազի տարանցման երկարաժամկետ պայմանագիր կնքելու հարցը
30.07.2021 | 19:55   ***
Ռուսաստանն ու Թուրքիան քննարկում են գազի տարանցման երկարաժամկետ պայման...
Հաջողության հասնելու 6 կանոն՝ ըստ Առնոլդ Շվարցենեգերի. դերասանն այսօր նշում է ծննդյան 74 –ամյակը
30.07.2021 | 19:49   ***
Հաջողության հասնելու 6 կանոն՝ ըստ Առնոլդ Շվարցենեգերի. դերասանն այսօր ...
ArmnewsOnline TV Youtube chanel
Մաքսիմի ներկայացուցիչը հայտնել է, որ երգչուհու վիճակը լավացել է, սակայն ճգնաժամը չի անցել
30.07.2021 | 19:46   ***
Մաքսիմի ներկայացուցիչը հայտնել է, որ երգչուհու վիճակը լավացել է, սակայ...
Լուկաշենկոն հայտնել է, թե որ դեպքում ռուսական զորքեր կտեղակայվեն Բելառուսում
30.07.2021 | 19:40   ***
Լուկաշենկոն հայտնել է, թե որ դեպքում ռուսական զորքեր կտեղակայվեն Բելառ...
Տեխնոհսկաների շահույթը ավելանում է
30.07.2021 | 19:35   ***
Տեխնոհսկաների շահույթը ավելանում է
Խոցված ԱԹՍ-ն իսրայելական է, հետախուզական տիպի. Գինը 1,5-2 մլն դոլար. փորձագետը մանրամասներ է հայտնում
30.07.2021 | 19:31   ***
Խոցված ԱԹՍ-ն իսրայելական է, հետախուզական տիպի. Գինը 1,5-2 մլն դոլար. փ...
Ուսման վարձի լրիվ կամ մասնակի փոխհատուցում ստացող անձանց շրջանակը կընդլայնվի. ԱԺ-ն ընդունեց նախագիծը
30.07.2021 | 19:25   ***
Ուսման վարձի լրիվ կամ մասնակի փոխհատուցում ստացող անձանց շրջանակը կընդ...
Գրքի երևանյան փառատոնին ներկայացվեցին Հովհաննես Թումանյանի վերահրատարակված ակադեմիական հատորները
30.07.2021 | 19:19   ***
Գրքի երևանյան փառատոնին ներկայացվեցին Հովհաննես Թումանյանի վերահրատարա...
Շիրակում ՔՈՓ թիմը դաշտային վարժանք է անցկացրել
30.07.2021 | 19:13   ***
Շիրակում ՔՈՓ թիմը դաշտային վարժանք է անցկացրել
«Ռոսսելխոզնադզորը» թույլատրել է ադրբեջանական 34 ձեռնարկությունից լոլիկի ներկրումը ՌԴ
30.07.2021 | 19:06   ***
«Ռոսսելխոզնադզորը» թույլատրել է ադրբեջանական 34 ձեռնարկությունից լոլիկ...
<<Պոլիտեխնիկը>>պետք է դառնա արդյունաբերության թիվ 1 հենարանը․ Հայկ Չոբանյան
30.07.2021 | 19:03   ***
պետք է դառնա արդյունաբերության թիվ 1 հենարանը․ Հայկ Չոբանյան
Ստեղծվել է Արմեն Շեկոյանի հուղարկավորության հանձնաժողով
30.07.2021 | 18:53   ***
Ստեղծվել է Արմեն Շեկոյանի հուղարկավորության հանձնաժողով
Ֆրանսիայի ռազմածովային ուժերը մարտական լազերով այրեցին  անօդաչու թռչող սարքեր
30.07.2021 | 18:43   ***
Ֆրանսիայի ռազմածովային ուժերը մարտական լազերով այրեցին անօդաչու թռչող...
Ավստրալիան կրկին կբացի սահմանները, երբ բնակչությանը 80 տոկոսը պատվաստվի
30.07.2021 | 18:31   ***
Ավստրալիան կրկին կբացի սահմանները, երբ բնակչությանը 80 տոկոսը պատվաստվ...
Փաշինյանը պարգևատրել է վարչապետի աշխատակազմի ղեկավար պաշտոն զբաղեցնող 61 անձի
30.07.2021 | 18:25   ***
Փաշինյանը պարգևատրել է վարչապետի աշխատակազմի ղեկավար պաշտոն զբաղեցնող ...
Գուդկովն ու Պոնասենկովը Սվիրդովայի հիթի քավեր տարբերակի տեսահոլովակի ֆլամինգո են որսում
30.07.2021 | 18:20   ***
Գուդկովն ու Պոնասենկովը Սվիրդովայի հիթի քավեր տարբերակի տեսահոլովակի ֆ...
Տոկիո-2020․ Աթլետիկայի մրցաշարի առաջին տիտղոսը նվաճեց Եթովպիայի վազորդը
30.07.2021 | 18:15   ***
Տոկիո-2020․ Աթլետիկայի մրցաշարի առաջին տիտղոսը նվաճեց Եթովպիայի վազորդ...
Վերաքննիչ քրեական դատարանը մերժել է Միքայել Մինասյանի կալանավորման դեմ պաշտպանների բողոքը
30.07.2021 | 18:01   ***
Վերաքննիչ քրեական դատարանը մերժել է Միքայել Մինասյանի կալանավորման դեմ...
ՀՀ ԱԳՆ մեկնաբանությունը ԵԱՀԿ Մինսկի խմբի համանախագահների հայտարարության վերաբերյալ
30.07.2021 | 17:56   ***
ՀՀ ԱԳՆ մեկնաբանությունը ԵԱՀԿ Մինսկի խմբի համանախագահների հայտարարությա...
Արտակարգ դեպք Երևանում. Mercedes-ում հրդեհ է բռնկվել․ օպերատիվ են գործել հրշեջ-փրկարարները
30.07.2021 | 17:52   ***
Արտակարգ դեպք Երևանում. Mercedes-ում հրդեհ է բռնկվել․ օպերատիվ են գործ...
Պատվաստանյութերի ՀՀ տեղափոխման համար ծախսվել է մոտ 11 մլն դրամ
30.07.2021 | 17:43   ***
Պատվաստանյութերի ՀՀ տեղափոխման համար ծախսվել է մոտ 11 մլն դրամ
Այստեղ եմ մանկությանս երազանքի մասին մտքերով. Խաչանովը՝ Տոկիո-2020-ի եզրափակիչ դուրս գալու մասին
30.07.2021 | 17:38   ***
Այստեղ եմ մանկությանս երազանքի մասին մտքերով. Խաչանովը՝ Տոկիո-2020-ի ե...
Խուլիգանության գործով մեղադրանք է առաջադրվել երեք անձի
30.07.2021 | 17:26   ***
Խուլիգանության գործով մեղադրանք է առաջադրվել երեք անձի
ՄԻՊ-ի աշխատակազմի շենքի մուտքի դիմաց քաղաքացու ինքնահրկիզման դեպքը Պաշտպանի հաստատության հետ որևէ առնչություն չունի․ ՄԻՊ
30.07.2021 | 17:11   ***
ՄԻՊ-ի աշխատակազմի շենքի մուտքի դիմաց քաղաքացու ինքնահրկիզման դեպքը Պաշ...
ԱՄՆ միջազգային զարգացման գործակալությունը մտադիր է Հայաստանում առավել ակտիվ աջակցել կոռուպցիայի կանխարգելմանը
30.07.2021 | 17:07   ***
ԱՄՆ միջազգային զարգացման գործակալությունը մտադիր է Հայաստանում առավել ...
Պուտինի և Մերկելի բանակցությունները ուղեկցվել են հայհոյանքով եւ բղավոցներով
30.07.2021 | 16:55   ***
Պուտինի և Մերկելի բանակցությունները ուղեկցվել են հայհոյանքով եւ բղավոց...
Պաշտոնատար անձանց կողմից իրենց պարտականությունները չկատարելու արդյունքում ընկերությունը չի կատարել անտառապատման պայմանագրային պարտավորությունները. քրգործ է հարուցվել
30.07.2021 | 16:52   ***
Պաշտոնատար անձանց կողմից իրենց պարտականությունները չկատարելու արդյունք...
Տարադրամի փոխանակման կետում ավազակություն կատարած անձինք ձերբակալվել են
30.07.2021 | 16:44   ***
Տարադրամի փոխանակման կետում ավազակություն կատարած անձինք ձերբակալվել ե...
Թուրքագետ. Փալոնեի առաջարկած փոփոխության ընդունումը կարեւոր նշանակություն ունի Հայաստանի համար
30.07.2021 | 16:35   ***
Թուրքագետ. Փալոնեի առաջարկած փոփոխության ընդունումը կարեւոր նշանակությ...
ՔՏՀԱ տեսչական մարմինը դիտարկումներ է իրականացրել հանրային տրանսպորտի հավաքակայաններում
30.07.2021 | 16:29   ***
ՔՏՀԱ տեսչական մարմինը դիտարկումներ է իրականացրել հանրային տրանսպորտի հ...
Բոլորը

Սննդաբան Օլգա Դեքերն իր Instagram-ում նախազգուշացրել է հատապտուղների վրա հիմնված դետոքս-սննդակարգերի վտանգների մասին:

Մասնագետն արձագանքել է սննդաբանների և առողջ ապրելակերպի բլոգերների հրապարակումներին, ովքեր խորհուրդ են տալիս օրական հինգ անգամ ուտել 250 գրամ տարբեր հատապտուղներ և խմել առնվազն ութ բաժակ ջուր`կոճապղպեղի, լայմի կամ կիտրոնի հավելումով։

Ըստ Դեքերի` դրանից հետո մարդն էներգիայի մեծ ալիք կզգա, բայց օրգանիզմը տոքսիններից վստահաբար չի մաքրվի:

«Այս դեպքում դուք կլիցքավորվեք վիտամիններով և բջջանյութով: Բայց բացասական կողմերն ավելի շատ են. նախևառաջ, սննդակարգը պարունակում է միայն ածխաջրեր` առանց ճարպերի և սպիտակուցների, որոնք անհրաժեշտ են բջիջների կառուցման համար: Երկրորդը` մրգերի և հատապտուղների մեջ շատ շաքար կա: Օրական չափաբաժինը չպետք է գերազանցի 30 գրամը։ Երրորդ` մեծ քանակությամբ հատապտուղները ծանրաբեռնվածություն կստեղծեն աղեստամոքսային համակարգի վրա, այդ պատճառով, ենթաստամոքսային գեղձը կարող է ի վիճակի չլինել հաղթահարելու բջջանյութի այդպիսի քանակություն»,- նախազգուշացրել է մասնագետը:

Դեքերը հավելել է, որ հատապտղային սննդակարգն օրգանիզմում սթրես է առաջացնում, դանդաղեցնում է նիհարելու գործընթացը և նվազեցնում մկանային զանգվածը:

Նյութի աղբյուր՝ www.shantnews.am
Հավանեցի՞ք նյութը, կիսվեք ընկերների հետ։


Կարող եք կիսվել Ձեր տպավորությամբ

0 0 0 0 0 0